... wenn es die Hand auf die heisse Platte gelegt hat. Es gibt allerdings eine Folge der Simpsons, in der Homer seinen vermeintlich richtigen Vater kennenlernt und dieser ihm auf der Yacht endlich beibringen will, nicht auf die heisse Platte zu packen. Natürlich ohne Erfolg.

Ähnlich erfolglos bin ich bei dem Versuch etwas elementares zu lernen. Manche behaupten sogar, meine Lernkurve sei dabei eine Parallele zur Nulllinie. Grafisch gedacht.

Es geht um das Laufen mit Blasen. Das ist einfach keine gute Idee und - ÜBERRASCHUNG - davon werden die Blasen nicht besser. Und wenn man dann wie ich nur einen Fuß abklebt, muss man sich am Ende nicht wundern, wenn der andere um so mehr schmerzt.

Aber irgendwann... irgendwann lerne ich auch das noch ;-)

Eiskalter Regen ist ein guter Motivator, schnell wieder daheim sein zu wollen. Und wenn man gut gelaufen ist, kann man sich auch was gönnen, heute einen Salat mit Hähnchenbrust.... lecker :-)

War zwar kein neuer Rekord, aber 27 Minuten 04 Sekunden @ 5km

... als in Duisburg. Fand ich gut. Platz 9 in meiner Gruppe. Fand ich noch besser :-D 26min 50sek auf 5km. Andere sind schneller, was solls :-D



(Fotos kommen später. Morgen. Oder noch später. Übermorgen.)

... geh ich Laufen. Hanse-Citylauf. Der Letzte für dieses Jahr...

Den ganzen Tag schon regnet es in einem durch. Das schlägt auf die Stimmung. Trotzdem - oder gerade deshalb - werde ich jetzt eine Stunde Laufen gehen.

Und vielleicht heute abend ins Kino? Filme, die man besser allein schaut: Resident Evil - Extinction oder Wächter des Tages?

Nachtrag: Fuck, Fuck, Fuck... nach 5km meldet sich mein Knie wieder, so heftig wie noch nie. Nacher ging es zwar wieder, aber trotzdem etliche Minuten verloren... vielleicht nach dem nächsten Lauf dann doch mal zum Onkel Doktor??

War es das schöne Wetter?

War es der Hunger?

Oder war es, dass ich versehentlich meinen iPod so eingestellt habe, dass er nur die Kuschelmusik von Ac/Dc spielte...

So schnell war ich jedenfalls noch nie.

2 Minuten, 50 Sekunden schneller auf der 5km-Strecke als beim letzten Wettkampf, wo ich meine bis dahin beste Zeit lief :-D

... vertreibt Kummer und Sorgen. Und bläst auf interessante Art und Weise das Hirn frei, um sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.


:-)

Wenn man nicht alles selber macht... aber besser als nix ;-)


Quelle:Innenhafenlauf.de

Komm gerade vom Innenhafenlauf.

12 Sekunden nach dem Platz 33 der Frauen kam ich auf Platz 128 - der Männer. Während sie damit in den Top 50% ist, bin ich nicht in den letzten 33%. Die Welt ist ungerecht :-D

Ansonsten bin ich aber ganz zufrieden. Außer vielleicht... was hat man für einen Prozessoptimierungsbedarf, wenn das Drucken der Urkunden über 4 Stunden dauert? ;-)